5月7日至13日是防震减灾宣传周，为普及防震减灾知识，增强防震减灾意识，提高突发地震应急救援和自救互救能力，海淀区地震局与区直机关工委联合举办“海淀区防震减灾科普报告会”。我们公司积极参与做好相关知识的培训工作。
一、遇到紧急的地震灾情发生要做到以下几点：
1、 伏而待定、保持清醒头脑，就近躲避，不要外逃，更不要跳楼
2、 如正在用火时，马上关掉火源及电源
3、 自驾车时，躲开高架桥、陡崖、电线杆等危险地段
4、 发动当地群众寻找幸存者
5、 对受灾人员做好心理安慰、战胜恐慌
6、 科学救援、争取挽救更多生命
二、正确的自救方法：
1、 稳定下来，改善自己所处的环境
2、 注意保存好自己的体力
3、 如果受了伤，要简易的进行包扎
4、 不时的向外界发出求救信号
三、互救的方法
1、 寻找支撑物进行防御，以免余震的再次发生
2、 不要生拉硬拽，以免进一步伤害
3、 发现存活者，应做好标记以待救援
